PT- Johannes

Alla som känner mig vet att jag har orimligt många barn. Sådär sex -sju stycken. De flesta vet att jag är gynekolog, en del känner till att jag ägnar all tid jag inte har åt att studera tyska på universitetet (tredje terminen börjar om fem dagar).
Vad vissa inte vet är att jag lever i en mycket intensiv relation med Johannes E.
Johannes och jag träffas två gånger i veckan. En timme varje gång. Efteråt är jag i regel mer död än levande, men totalt euforisk. Ibland har jag ont. Då blir jag lite extra stolt.
Johannes är min PT.
Vi träffades på Actic Högevall 2008 och ibland "hjäpte" han mig att intensifiera mina styrkepass. Sedan dess har jag följt honom till Actic Delphi och vidare till Actic Veberöd.
Där Johannes finns tränar jag. Vi passar som varandra hand i handske. Jag är av naturen ett gnälligt, manipulativt barn som gärna fuskar, men det går att bestämma över mig, och jag är rätt stark. Joahnnes å sin sida är totalt obarmärtig, envis och med en enorm auktoritet. Han frågar inte efter hur det känns. Han säger bara: KÖR!
Joahnnes är engagerat med i varje repetition, varje set, och vi kör (ja, vi KÖR!) oftast till total utmattning.  Ofta känner jag mig misslyckad när jag inte orkar fler repetitioner, men tack vare Johannes är jag den absolut mest muskulösa 44-åriga sjubarnsmoder jag känner...

Just nu har vi en period med tonvikt på uthållighet och i går KÖRde vi tills jag svimmade!

Såhär var gårdagens upplägg (Ben + Mage):
Uppvärmning på crosstrainer 10 minuter
50 uppsteg på bänk med två 8-kiloshantlar
20 "rulla-bollen-med baksida-lår (lårcurl heter det kanske?)
50 uppsteg på bänk med två 8-kiloshantlar
20 "rulla-bollen-med baksida-lår
50 uppsteg på bänk med två 8-kiloshantlar
20 "rulla-bollen-med baksida-lår
25 x 3 Quadricepsspark
20 enbens knäböj
25x3 vadpress i benpressmaskinen
Massor av tåhävningar (min starkaste muskel)
25 Crunches i maskin
Planka + en-bens-planka
25 Crunches i maskin
Planka + en-bens-planka
25 Crunches i maskin
Planka + en-bens-planka
Roterande rumplyft

Att jag inte fick bäras hem beror bara på att det faktisk är nedförsbacke på hemvägen.